چرا با وجود شستن صورت، باز هم جوش می‌زنیم؟ ۷ اشتباه رایج در شست‌وشوی پوست

تا حالا شده هر روز صبح و شب صورتت رو بشوری، از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنی، اما باز هم با جوش‌های جدید روی پیشونی، گونه‌ها یا چونه‌ات روبه‌رو بشی؟ شاید فکر کنی پوستت به‌اندازه کافی تمیز نمی‌شه و باید بیشتر بشوریش؛ اما حقیقت اینه که تمیز بودن پوست لزوماً به معنی جلوگیری از جوش نیست!

 

جوش زدن فقط به آلودگی سطح پوست مربوط نمی‌شه. عواملی مثل ترشح چربی، بسته‌شدن منافذ، التهاب، تغییرات هورمونی و حتی استفاده نادرست از محصولات مراقبتی می‌تونن در ایجاد یا تشدید آکنه نقش داشته باشن.

 

از طرف دیگه، شست‌وشوی بیش‌ازحد و استفاده از شوینده نامناسب ممکنه پوست رو تحریک کنه و شرایط رو بدتر کنه.

 

در این مقاله از وبلاگ مالناکر (Malena Care) قراره بررسی کنیم چرا با وجود شستن صورت همچنان جوش می‌زنیم، کدوم اشتباهات رایج در شست‌وشوی پوست می‌تونن مشکل‌ساز باشن و چطور با انتخاب شوینده مناسب، روتین مراقبتی بهتری داشته باشیم.

 

 

چرا با وجود شستن صورت، باز هم جوش می‌زنیم؟

 

برای پاسخ به این سؤال، اول باید بدونیم جوش‌ها دقیقاً چطور ایجاد می‌شن.

 

در پوست ما غددی وجود دارن که ماده‌ای چرب به نام سبوم تولید می‌کنن. این چربی به محافظت از پوست کمک می‌کنه؛ اما وقتی با سلول‌های مرده داخل فولیکول مو ترکیب بشه و منافذ رو مسدود کنه، زمینه برای ایجاد جوش فراهم می‌شه. التهاب و فعالیت باکتری‌های مرتبط با آکنه هم می‌تونن در ادامه این فرایند نقش داشته باشن.

 

به همین دلیل، حتی اگر هر روز صورتت رو بشوری، باز هم ممکنه به دلایل مختلف جوش بزنی. شست‌وشو به پاک‌کردن آلودگی‌ها و چربی اضافی کمک می‌کنه، اما تمام عوامل ایجادکننده آکنه رو برطرف نمی‌کنه.

 

۱. شوینده‌ای که استفاده می‌کنی مناسب پوستت نیست

 

یکی از اولین چیزهایی که باید بررسی کنی، نوع شوینده‌ایه که هر روز استفاده می‌کنی.

 

برای مثال، اگر پوست چربی داری و از شوینده‌ای استفاده می‌کنی که قدرت پاک‌کنندگی کافی برای نیاز پوستت نداره، ممکنه بعد از شست‌وشو همچنان احساس چربی و سنگینی داشته باشی. از طرف دیگه، یک شوینده بیش‌ازحد قوی هم ممکنه باعث خشکی، کشیدگی و تحریک پوست بشه.

 

راهکار چیه؟

 

شوینده رو بر اساس نوع پوست و میزان حساسیتش انتخاب کن. پوست چرب و مستعد جوش معمولاً به شوینده‌ای نیاز داره که چربی اضافی و آلودگی‌ها رو پاک کنه، بدون اینکه باعث تحریک شدید پوست بشه.

 

البته یادت باشه که احساس خشکی و کشیدگی بعد از شست‌وشو نشونه تمیزتر شدن پوست نیست!

 

۲. صورتت رو بیش‌ازحد می‌شوری

 

شاید فکر کنی هرچقدر بیشتر صورتت رو بشوری، چربی کمتری روی پوستت باقی می‌مونه و احتمال جوش زدن پایین‌تر میاد؛ اما این روش لزوماً نتیجه بهتری نداره.

 

شست‌وشوی مکرر می‌تونه پوست رو تحریک کنه و خشکی و قرمزی ایجاد کنه. این مسئله به‌خصوص زمانی مهمه که هم‌زمان از محصولات ضدجوش یا لایه‌بردار استفاده می‌کنی.

 

برای بیشتر افراد، شستن ملایم صورت صبح و شب و همچنین بعد از تعریق شدید، نقطه شروع مناسبیه.

 

اگر در طول روز پوستت چرب شد، لازم نیست مرتب صورتت رو با شوینده بشوری. می‌تونی چربی اضافی رو به‌آرامی با دستمال تمیز و بدون مالش شدید بگیری.

 

۳. هنگام شستن صورت، پوستت رو محکم می‌سابی

 

استفاده از لیف، برس‌های پاک‌سازی، اسکراب‌های زبر یا مالش شدید با دست ممکنه این تصور رو ایجاد کنه که پوست عمیق‌تر تمیز می‌شه؛ اما این کار می‌تونه التهاب و تحریک پوست رو افزایش بده.

 

اگر پوستت جوش فعال داره، فشار دادن یا سابیدن نواحی جوش‌دار ممکنه باعث بدتر شدن التهاب بشه.

 

برای شستن صورت، از نوک انگشت‌ها استفاده کن، شوینده رو به‌آرامی روی پوست پخش کن و با آب ولرم بشور. بعد هم صورتت رو با حوله نرم خشک کن؛ بدون اینکه حوله رو روی پوست بکشی.

 

۴. فکر می‌کنی پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز نداره

 

این یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست چربه.

 

چون پوست چرب به نظر می‌رسه، بعضی افراد تمام محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده رو از روتینشون حذف می‌کنن. درحالی‌که چربی پوست با میزان آب موجود در پوست یکسان نیست.

 

پوست چرب هم ممکنه دچار کم‌آبی یا خشکی ناشی از شوینده‌ها و محصولات ضدجوش بشه.

 

اگر بعد از شست‌وشو پوستت کشیده می‌شه، پوسته‌ریزی داری یا احساس ناراحتی می‌کنی، بهتره از یک مرطوب‌کننده مناسب پوست چرب و مستعد جوش استفاده کنی.

 

بهتره سراغ محصولی بری که روی بسته‌بندیش عبارت غیرکومدون‌زا (Non-comedogenic) درج شده باشه؛ یعنی برای کاهش احتمال مسدودشدن منافذ طراحی شده. البته این برچسب تضمین نمی‌کنه که هیچ فردی به محصول واکنش نشون نده.

 

۵. از محصولات لایه‌بردار و ضدجوش بیش‌ازحد استفاده می‌کنی

 

استفاده هم‌زمان از چند محصول فعال، مثل لایه‌بردارها و درمان‌های ضدجوش، همیشه به معنی نتیجه سریع‌تر نیست.

 

گاهی ترکیب چند محصول قوی باعث قرمزی، سوزش، خشکی و پوسته‌ریزی می‌شه. وقتی پوست تحریک بشه، تحمل محصولات مراقبتی هم ممکنه کمتر بشه.

 

برای جلوگیری از این مشکل، محصولات جدید رو تدریجی وارد روتینت کن و از ترکیب چند لایه‌بردار بدون توجه به دستور مصرف خودداری کن.

 

اگر از داروی ضدآکنه تجویزشده استفاده می‌کنی، قبل از اضافه‌کردن محصولات لایه‌بردار جدید، درباره سازگاری اون‌ها با پزشک یا داروساز مشورت کن.

 

۶. آرایش و ضدآفتابت رو به‌درستی پاک نمی‌کنی

 

بعضی محصولات آرایشی و مراقبت از پوست، به‌خصوص اگر برای پوست مستعد جوش مناسب نباشن، ممکنه در بعضی افراد به ایجاد یا تشدید نواقص پوستی کمک کنن.

 

اگر با آرایش می‌خوابی یا ضدآفتاب و محصولات مقاوم به آب رو به‌درستی پاک نمی‌کنی، بهتره روش پاک‌سازی صورتت رو بررسی کنی.

 

در صورت استفاده از آرایش یا ضدآفتاب مقاوم، می‌تونی ابتدا از پاک‌کننده مناسب استفاده کنی و بعد صورتت رو با شوینده بشوری. لازم نیست برای پاک‌شدن کامل پوست، چندین بار با شوینده قوی صورتت رو بشوری.

 

در انتخاب محصولات آرایشی هم به عبارت Non-comedogenic توجه کن و ببین آیا محصول خاصی با بدترشدن جوش‌هات ارتباط داره یا نه.

 

۷. انتظار داری شوینده به‌تنهایی تمام جوش‌ها رو درمان کنه

 

شوینده یکی از مراحل مهم مراقبت از پوست مستعد آکنه است؛ اما نباید ازش انتظار داشته باشیم تمام انواع جوش رو به‌تنهایی درمان کنه.

 

اگر جوش‌ها به دلایل هورمونی، التهاب قابل‌توجه یا عوامل دیگه ایجاد شده باشن، ممکنه به درمان اختصاصی نیاز داشته باشی.

 

در چنین شرایطی، انتخاب شوینده مناسب می‌تونه به پاک‌سازی پوست کمک کنه؛ اما ممکنه در کنار اون به محصول درمانی مناسب یا داروی تجویزشده نیاز باشه.

 

اگر جوش‌ها دردناک، عمقی یا اسکارساز هستن، بهتره مراجعه به متخصص پوست رو به تعویق نندازی.

 

بهترین روش شستن صورت برای پوست چرب و جوش‌دار چیه؟

 

حالا که با اشتباهات رایج آشنا شدی، بهتره یک روش ساده و کاربردی رو برای شست‌وشوی روزانه در نظر بگیری.

 

مرحله اول: پوست رو با آب ولرم مرطوب کن.

 

آب خیلی داغ ممکنه پوست رو خشک و تحریک کنه. آب ولرم انتخاب مناسب‌تریه.

 

مرحله دوم: شوینده مناسب رو استفاده کن.

 

مقدار مناسبی از شوینده رو با نوک انگشت‌ها به‌آرامی روی پوست پخش کن. از سابیدن و فشار دادن جوش‌ها خودداری کن.

 

مرحله سوم: صورت رو کاملاً آبکشی کن.

 

باقی‌مانده شوینده رو با آب ولرم بشور و با حوله نرم، به‌آرامی پوست رو خشک کن.

 

مرحله چهارم: مرطوب‌کننده بزن.

 

بعد از شست‌وشو از مرطوب‌کننده مناسب نوع پوستت استفاده کن تا به حفظ رطوبت و سد دفاعی پوست کمک بشه.

 

مرحله پنجم: در طول روز ضدآفتاب استفاده کن.

 

اگر از محصولات لایه‌بردار یا درمان‌های ضدجوش استفاده می‌کنی، محافظت در برابر آفتاب اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه. ضدآفتاب مناسب پوست مستعد جوش رو انتخاب کن.

 

چه شوینده‌ای برای پوست چرب و مستعد جوش مناسب است؟

 

انتخاب شوینده به نوع پوست، شدت جوش‌ها و میزان تحمل پوست بستگی داره.

 

برای پوست چرب و مستعد جوش، بهتره محصولی انتخاب کنی که به پاک‌کردن چربی اضافی کمک کنه و در عین حال باعث خشکی و تحریک شدید نشه.

 

اگر پوستت علاوه بر چربی، جوش‌های متعدد و نواقص متوسط تا شدید داره، ممکنه بخوای شوینده‌ای رو بررسی کنی که علاوه بر پاک‌کنندگی، ترکیبات مؤثر بر چربی و سلول‌های مرده هم داشته باشه.

 

معرفی ژل شوینده نوروا Exfoliac Intensive Foaming Gel

 

یکی از محصولاتی که می‌تونی برای این نوع روتین بررسی کنی، ژل شوینده نوروا مدل Exfoliac Intensive Foaming Gel از برند فرانسوی Noreva است.

 

این محصول برای پوست‌های مستعد نواقص متوسط تا شدید طراحی شده و طبق اطلاعات سازنده، به پاک‌سازی پوست، تنظیم ترشح چربی و لایه‌برداری کمک می‌کنه.

 

مهم‌ترین ویژگی‌های این شوینده عبارت‌اند از:

 

- کمک به پاک‌کردن آلودگی‌ها و چربی اضافی پوست

- حاوی لاکتات روی (Zinc Lactate) با نقش مراقبتی مرتبط با کنترل چربی

- حاوی آمونیوم لاکتات (Ammonium Lactate) با خاصیت لایه‌برداری

- مناسب برای بررسی در روتین پوست‌های چرب و مستعد نواقص متوسط تا شدید

 

بااین‌حال، این محصول حاوی عطر و ترکیبات پاک‌کننده‌ایه که ممکنه برای بعضی پوست‌های حساس تحریک‌کننده باشن. اگر پوستت خشک، حساس یا آسیب‌دیده است، بهتره قبل از انتخاب این مدل، میزان تحمل پوستت رو در نظر بگیری.

 

همچنین این ژل شوینده به‌تنهایی درمان قطعی آکنه نیست و جایگزین درمان پزشکی در موارد شدید محسوب نمی‌شه.

 

ژل شوینده نوروا Exfoliac Intensive رو چطور استفاده کنیم؟

 

طبق راهنمای سازنده، این شوینده رو می‌شه صبح و یا شب روی پوست مرطوب استفاده کرد.

 

۱. صورت رو با آب ولرم مرطوب کن.

 

۲. مقدار مناسبی از ژل رو به‌آرامی روی پوست پخش کن تا کف ایجاد بشه.

 

۳. پوست رو کاملاً آبکشی کن و با حوله نرم خشک کن.

 

۴. از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کن.

 

اگر پوستت حساسه یا هم‌زمان از محصولات ضدجوش و لایه‌بردار استفاده می‌کنی، بهتره با دفعات کمتر شروع کنی و واکنش پوستت رو بررسی کنی. در صورت بروز سوزش مداوم، قرمزی یا خشکی قابل‌توجه، مصرف رو متوقف کن.

 

چه زمانی برای درمان جوش باید به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

 

اگر جوش‌ها با مراقبت روزانه بهتر نمی‌شن، مرتب برمی‌گردن یا باعث ناراحتی و کاهش اعتمادبه‌نفست شدن، می‌تونی برای انتخاب درمان مناسب از متخصص پوست کمک بگیری.

 

به‌خصوص اگر جوش‌های عمیق و دردناک داری، جای زخم ایجاد شده یا آکنه بخش زیادی از صورتت رو درگیر کرده، بهتره به درمان تخصصی توجه کنی.

 

درمان آکنه ممکنه چند هفته تا چند ماه زمان ببره؛ بنابراین تغییر مداوم محصولات و انتظار نتیجه فوری معمولاً روش مناسبی نیست.

 

سؤالات متداول

 

آیا شستن بیشتر صورت باعث ازبین‌رفتن جوش‌ها می‌شه؟

 

خیر. شست‌وشوی بیش‌ازحد می‌تونه پوست رو تحریک کنه. برای بیشتر افراد، شستن ملایم صورت صبح و شب و بعد از تعریق شدید کافیه.

 

چرا بعد از شستن صورت، جوش‌های جدید ایجاد می‌شن؟

 

ممکنه عوامل هورمونی، چربی پوست، انسداد منافذ، التهاب یا محصولات نامناسب نقش داشته باشن. ایجاد جوش بعد از شست‌وشو لزوماً به این معنی نیست که صورتت رو درست نشستی.

 

آیا پوست چرب به آبرسان و مرطوب‌کننده نیاز داره؟

 

بله. پوست چرب هم به حفظ رطوبت نیاز داره. انتخاب مرطوب‌کننده مناسب می‌تونه به کاهش خشکی و حفظ سد دفاعی پوست کمک کنه.

 

آیا ژل شوینده نوروا برای همه انواع جوش مناسبه؟

 

این محصول برای پوست مستعد نواقص متوسط تا شدید طراحی شده، اما برای همه انواع پوست و تمام شرایط آکنه مناسب نیست. پوست حساس یا آسیب‌دیده ممکنه به ترکیبات آن واکنش نشون بده.

 

چه مدت طول می‌کشه تا با تغییر شوینده، جوش‌ها بهتر بشن؟

 

زمان مشخصی برای همه وجود نداره. شوینده مناسب می‌تونه به مراقبت از پوست کمک کنه، اما اگر آکنه به درمان اختصاصی نیاز داشته باشه، تغییر شوینده به‌تنهایی کافی نیست.

 

 

 

اگر با وجود شستن روزانه صورت همچنان جوش می‌زنی، لزوماً مشکل از تمیزنبودن پوستت نیست. عوامل مختلفی از جمله چربی، انسداد منافذ، التهاب، تغییرات هورمونی و استفاده نادرست از محصولات مراقبتی می‌تونن در ایجاد جوش نقش داشته باشن.

 

بهترین کار اینه که به‌جای شست‌وشوی مکرر و استفاده از محصولات قوی، یک روتین ساده و متناسب با پوستت داشته باشی: شوینده مناسب، مرطوب‌کننده، ضدآفتاب و در صورت نیاز درمان اختصاصی آکنه.

 

اگر پوستت چرب و مستعد نواقص متوسط تا شدید است، ژل شوینده نوروا Exfoliac Intensive Foaming Gel یکی از گزینه‌های قابل‌بررسی برای مرحله پاک‌سازی محسوب می‌شه. انتخاب نهایی باید با توجه به نوع پوست، حساسیت و شدت جوش‌ها انجام بشه.

 

در مالناکر باور داریم مراقبت از پوست با شناخت نیازهای واقعی اون شروع می‌شه؛ نه با شستن بیشتر و استفاده از محصولات متعدد.